Azubi Akademie: Prüfungsangst - was tun?

Workshop

Prüfungsangst

Die Nächte vor den Prüfungen können einem den Schlaf rauben. Prüfungssituationen sind anstrengend und eine Ausnahmesituation im Leben. Wenn der Körper dann mit Angst überschwemmt wird und man sein Wissen nicht mehr abrufen kann, ist das frustierend.

In diesem Workshop wollen wir gemeinsam mit Ihnen das Thema Stress und Angst durchleuchten. Woher kommen Ängste und gibt es gute Strategien damit umzugehen?

Wie schaffe ich es, im entscheidenden Moment mich wieder zu beruhigen und wieder die Oberhand zu bekommen?

Gemeinsam finden wir durch Übungen ensprechende Lösungen.

Ziel:

Ängste erkennen, verstehen und Strategien erlernen um mit Ängsten umzugehen.

Zielgruppe:

Auszubildende im Handwerk

Information:

Prüfungen sind ganz besondere Situationen. Stress und Aufregung gehören dazu. Aber Angst wegen den Prüfungen zu haben, kann richtig frustrierend sein.

Abschluss:

Die Kursteilnehmer*innen erhalten ein Teilnahmezertifikat.

Ansprechpartner für Rückfragen:

Georg Elfinger
Tel. +49 30 25903 379
elfinger@hwk-berlin.de

Anmeldung:

Die Teilnahme ist kostenlos. Zur Anmeldung

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