Prüfungsangst akut?!

Azubi Akademie

Werkzeuge bei Stress in der praktischen Prüfung

Wann: 20.10. und 25.10.2022 um 16:00 - 19:00 Uhr 

Wer kennt das nicht? Schweißige Hände, das Herz schlägt schneller und das Adrenalin kocht hoch! Freies Sprechen vor vielen Menschen oder Prüfer*innen ist eine besondere Situation. Und du bekommst vielleicht kein Wort mehr raus? BLACKOUT?! Was kann man also tun, wenn Stress und Aufregung schlimmer werden?  

In diesem Workshop bekommst du konkrete Tipps und probierst aus, wie du die Angst gut kontrollieren kannst. Wir laden u. a. erfahrene Prüfer*innen ein, mit denen du dich austauschen kannst, und die dir Empfehlungen geben, wie Prüfungen gut zu meistern sind.  

Der Kurs findet an ZWEI Terminen statt: 

1. Termin 20.10.2022 16:00 - 19:00 Uhr: Kennenlernen/Erfahrungsaustausch/Wie Angst funktioniert/Werkzeuge und Hilfestellungen 
2. Termin 25.10.2022 16:00 - 19:00 Uhr: Erfahrungsaustausch mit einem Prüfer der SHK-Innung/Übungen, Organisation und praktische Tipps 

Ziel

Ängste erkennen, verstehen und Strategien erlernen um mit Ängsten umzugehen. Verbesserung der eigenen Möglichkeiten beim freien Sprechen in der praktischen Prüfung.

Zielgruppe

Auszubildende im Handwerk aller Jahrgänge und Gewerke.

Information

Prüfungen sind ganz besondere Situationen. Stress und Aufregung gehören dazu. Aber Angst wegen den Prüfungen zu haben, kann richtig frustrierend sein.

Abschluss

Die Kursteilnehmer*innen erhalten ein Teilnahmezertifikat.

Anmeldung

Die Teilnahme ist kostenfrei. Bitte melde dich an: Zur Anmeldung

Ansprechpartner

Georg Elfinger
Tel. +49 30 25903 379
elfinger@hwk-berlin.de

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